DEZ COISAS QUE VOCÊ DEVE FAZER SEMPRE

1. Tome banho mesmo que queira ficar na cama, tome banho.

2. Passe perfume (indispensável).

3. Pare de se comparar com os outros. Todos avançamos de forma diferente e somos especiais à nossa maneira.

4. Saia da sua casa (com cuidado e com as medidas necessárias), não importa se você não tem quem visitar. Pegue o cachorro e saia. Você não tem cachorro? Pegue um livro e vá para o parque mais próximo.

5. Sorria, pouco a pouco você fará sem perceber e se sentirá muito melhor.

6. Coma bem. Se considere. Uma vontade não mata ninguém.

7. Queira-se, parece difícil, eu sei. Se olhe no espelho com respeito e serenidade. Se você não tem nada legal para dizer, fique em silêncio. Lembre-se de que sua voz interior também fala com você... fale com amor e compaixão.

Se você não aprende a respeitar seu peso, estatura, ou qualquer coisa que te acompanhe, é fácil que alguém possa te ferir na sua intimidade.

8. Lembre-se que tudo vai passar. Nada dura para sempre. Deixe suas lágrimas saírem, mas não se regozije com sua dor. Não fique no sofrimento. A cada dia você pode recomeçar e ver que, apesar das feridas, você voltará a se curar.

9. Delete da sua vida cada pessoa que te fez mal ou te fez sentir mal. Você não depende deles e nem do seu humor.

10. Fique com aqueles que te fazem sonhar, que te impulsionem a superar-se, que vejam em você a magia que você tem e que te façam bem. Você não depende deles, mas eles influenciam a sua vida.

Fonte: https://www.instagram.com/piechmienski/

Pra viver melhor

Pra viver melhor, não se preocupe, se ocupe. Ocupe seu tempo, ocupe seu espaço, ocupe sua mente.

Não se desespere, espere. Espere a poeira baixar, espere o tempo passar, espere a raiva desmanchar.

Não se indisponha, disponha. Disponha boas palavras, disponha boas vibrações, disponha sempre.

Não se canse, descanse. Descanse sua mente, descanse suas pernas, descanse de tudo. 

Não menospreze, preze. Preze por qualidade, preze por valores, preze por virtudes. 

Não se incomode, acomode. Acomode seu corpo, acomode seu espirito, acomode sua vida. 

Não desconfie, confie. Confie no seu sexto sentido, confie em você, confie em Deus. 

Não se torture, ature. Ature com paciência, ature com resignação, ature com tolerância. 

Não pressione, impressione. Impressione pela humildade, impressione pela simplicidade, impressione pela elegância. 

Não crie discórdia, crie concórdia. Concórdia entre nações, concórdia entre pessoas, concórdia pessoal. 

Não maltrate, trate bem. Trate bem as pessoas, trate bem os animais, trate bem o planeta. 

Não se sobrecarregue, recarregue. Recarregue suas forças, recarregue sua coragem, recarregue sua esperança. 

Não atrapalhe, trabalhe. Trabalhe sua humanidade, trabalhe suas frustrações, trabalhe suas virtudes.

 Não conspire, inspire. Inspire pessoas, inspire talentos, inspire saúde. Não se apavore, ore. Ore a Deus! Somente assim viveremos dias melhores.

Créditos e autoria: 

Bruno Pitanga 

Doutor em neuroimunologia, neurocientista, professor universitário e palestrante: 

Pai, começa o começo.

Quando eu era criança e pegava uma tangerina para descascar, corria para meu pai e pedia: "Pai, começa o começo!”

O que eu queria era que ele fizesse o primeiro rasgo na casca, o mais difícil e resistente para as minhas pequenas mãos. Depois, sorridente, ele sempre acabava descascando toda a fruta para mim. Mas, outras vezes, eu mesmo tirava o restante da casca a partir daquele primeiro rasgo providencial que ele havia feito.

Não sou mais criança. E muitas vezes fico tão perdido sem saber pra quem pedir pra pelo menos, “começar o começo” de tantas cascas duras que encontro pelo caminho.

Hoje, minhas “tangerinas” são outras. Preciso “descascar” as dificuldades do trabalho, os problemas no núcleo familiar, o esforço diário para fazer tudo certo, para não decepcionar as pessoas que me amam, as dúvidas e conflitos que nos afligem diante de decisões e desafios.

Em certas ocasiões, minhas tangerinas transformam-se em enormes abacaxis… Lembro-me, então, que a segurança de ser atendido pelo papai quando lhe pedia para “começar o começo” era o que me dava a certeza que conseguiria chegar até ao último pedacinho da casca e saborear a fruta.

Quando a vida parecer muito grossa e difícil, como a casca de uma tangerina para as mãos frágeis de uma criança, lembre-se de pedir a Deus: “Pai, começa o começo!”

Ele não só “começará o começo”, mas resolverá toda a situação para você. Não sei que tipo de dificuldade eu e você encontraremos pela frente. Sei apenas que vou me garantir no Amor Eterno de Deus para pedir, sempre que for preciso: “Pai, começa o começo!”

Autor desconhecido.

Você VENCEU desde o útero

A biologia diz que depois das relações sexuais, o homem deposita cerca de 200 a 300 milhões de espermatozoides; todos começam a nadar para cima, dentro da pista, para se deparar com o óvulo; de todos os milhões que se depositam, na verdade só chegam no sitio entre 300 e 500 (outros cansam no caminho, porque não é uma corrida fácil), e dessa quantidade, os que conseguem chegar no óvulo, apenas um fertiliza o ovo , e nesse caso o vencedor é você.

Já pensou nisso?

Você correu uma corrida sem seus olhos e sem suas pernas, e venceu.

Você correu uma corrida sem estar preparado e venceu.

Correste uma corrida sem ajuda e venceste.

O que te faz pensar que vai perder agora?

Agora que você tem olhos e pernas, agora que você tem planos, visões e sonhos, você não desistiu no primeiro dia, então você não pode desistir, desistir agora é um insulto para o seu criador.

Não importa o que você está passando nesse momento, tome-o como um desafio, e lembre-se que você VENCEU desde o útero.

VOCÊ, QUE PAROU PARA LER ISSO,  EU ACREDITO EM VOCÊ.

Não desista.

Autor desconhecido