quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015

Roar (rugido) - Katy Perry


Roar
I used to bite my tongue and hold my breath
Scared to rock the boat and make a mess
So I sat quietly, agree politely
I guess that I forgot I had a choice
I let you push me past the breaking point
I stood for nothing, so I fell for everything

You held me down, but I got up
Already brushing off the dust
You hear my voice, you hear that sound
Like thunder, gonna shake the ground
You held me down, but I got up
Get ready, ‘cause I've had enough
I see it all, I see it now

I got the eye of the tiger, a fighter
Dancing through the fire
'Cause I am a champion
And you're gonna hear me roar
Louder, louder than a lion
‘Cause I am a champion
And you're gonna hear me roar
Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh
You're gonna hear me roar

Now I'm floating like a butterfly
Stinging like a bee, I earned my stripes
I went from zero, to my own hero

You held me down, but I got up
Already brushing off the dust
You hear my voice, your hear that sound
Like thunder, gonna shake your ground
You held me down, but I got up
Get ready, 'cause I've had enough
I see it all, I see it now

I got the eye of the tiger, a fighter
Dancing through the fire
'Cause I am a champion
And you're gonna hear me roar
Louder, louder than a lion
'Cause I am a champion
And you're gonna hear me roar
Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh
You're gonna hear me roar
Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh
(You'll hear me roar)
Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh
You're gonna hear me roar
Roar-or, roar-or, roar-or
I got the eye of the tiger, a fighter
Dancing through the fire
'Cause I am a champion
And you're gonna hear me roar
Louder, louder than a lion
'Cause I am a champion
And you're gonna hear me roar
Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh
You're gonna hear me roar
Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh
(You'll hear me roar)
Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh
You're gonna hear me roar
Rugido
Eu costumava morder minha língua e prender a respiração
Tinha medo de virar o barco e fazer bagunça
Então me sentava quieta, concordava educadamente
Acho que me esqueci que tinha uma escolha
Deixei você me empurrar além do ponto
Suportei por nada, então eu caí por tudo

Você me segurou, mas eu me levantei
Já tirando a poeira
Você ouve minha voz, ouve aquele som
Como um trovão, vou fazer o chão tremer
Você me segurou, mas eu me levantei
Prepare-se, porque eu já cansei
Eu vejo tudo, eu vejo agora

Eu tenho o olho do tigre, uma lutadora
Dançando pelo fogo
Porque sou uma campeã
E você vai me ouvir rugir
Mais alto, mais alto do que um leão
Porque sou uma campeã
E você vai me ouvir rugir
Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh
Você vai me ouvir rugir

Agora, estou flutuando como uma borboleta
Ferroando como uma abelha, conquistei minhas listras
Fui de zero a ser meu próprio herói

Você me segurou, mas eu me levantei
Já tirando a poeira
Você ouve minha voz, ouve aquele som
Como um trovão, vou fazer o chão tremer
Você me segurou, mas eu me levantei
Prepare-se, porque eu já cansei
Eu vejo tudo, eu vejo agora

Eu tenho o olho do tigre, uma lutadora
Dançando pelo fogo
Porque sou uma campeã
E você vai me ouvir rugir
Mais alto, mais alto do que um leão
Porque sou uma campeã
E você vai me ouvir rugir
Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh
Você vai me ouvir rugir
Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh
(Você vai me ouvir rugir)
Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh
Você vai me ouvir rugir
Rugir-oh, rugir-oh, rugir-oh
Eu tenho o olho do tigre, uma lutadora
Dançando pelo fogo
Porque sou uma campeã
E você vai me ouvir rugir
Mais alto, mais alto do que um leão
Porque sou uma campeã
E você vai me ouvir rugir
Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh
Você vai me ouvir rugir
Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh
(Você vai me ouvir rugir)
Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh
Você vai me ouvir rugir

sábado, 14 de fevereiro de 2015

Cinco dicas para fugir do temido "branco" na hora da prova.

O concurseiro se prepara durante meses e, quando chega na hora da prova, esquece o conteúdo e acontece o famoso “branco”. O coach internacional para provas e concursos Felipe Lima explica que o bloqueio é uma reação natural à ansiedade. Quando o aluno é submetido a um forte nível de pressão e estresse, ele terá um desempenho físico e mental reduzido.
“São inúmeros os relatos de quem fez uma prova horrível, foi reprovado e, depois, em casa, refez o teste e conseguiu uma pontuação excelente”, contou Felipe.
Para tentar evitar o temido “branco”, Felipe deu cinco dicas:
O inconsciente não consegue discernir o real do imaginário. Se você se imaginar fazendo uma prova com bastante riqueza de detalhes, a sua mente vai tomar essa experiência como algo real. Aquilo que é vivenciado várias vezes, torna-se algo normal para o inconsciente e, por isso, não vai gerar ansiedade. Há pessoas que evitam pensar ou falar sobre a prova, atitude que faz com que se torne algo temido e difícil.
Existem alguns mantras que, se repetidos várias vezes, acabam influenciando o estado emocional. É sempre recomendado que o comando seja positivo e nunca negativo. Prefira o “eu acredito, tenho coragem” do que o “eu não tenho medo”.
Quando o cansaço bater forte na prova ou o branco chegar firme, feche os olhos e imagine-se entregando a prova e indo embora, voltando para casa, tomando um banho ou indo para algum lugar agradável. Quando você relaxa, hormônios que favorecem a memória são liberados na corrente sanguínea e, por isso, as chances de se lembrar da matéria ficam muito maiores.
Quando você se deparar com uma questão complicada e não conseguir lembrar de algo que você sabe, nunca, em hipótese alguma, diga “eu não sei a resposta dessa questão”. O nosso inconsciente é facilmente influenciável pelo que pensamos e falamos. Prefira dizer: “eu sei a resposta dessa questão, vou lembrar e responder antes de entregar a prova”. E passe para a próxima pergunta. Enquanto você está fazendo as questões seguintes, o seu inconsciente estará procurando a resposta anterior.
Fazer uma prova é algo que exige grande quantidade de energia física e mental. O “pit stop” é uma parada bem rápida, para repor as forças e a concentração, que deve ser feito antes de começar a prova, a cada 1/3 de questões e antes de preencher o gabarito. São quatro ações que devem ser realizadas em poucos segundos:

Comer algo que reponha a glicose (fruta ou barra de cereal),
Alongamento (pescoço, braços e costas),
Respiração profunda (quatro vezes),
Beber água.

Fonte e créditos: http://wp.clicrbs.com.br/ensinoeprofissao

One of us (Um de nos) Joan Osborne


One of us 
If God had a name what would it be?
And would you call it to his face?
If you were faced with Him in all His glory
What would you ask if you had just one question?

Yeah, yeah, God is great
Yeah, yeah, God is good
Yeah, yeah, yeah-yeah-yeah

What if God was one of us?
Just a slob like one of us
Just a stranger on the bus
Tryin' to make his way home?

If God had a face what would it look like?
And would you want to see, if seeing meant
That you would have to believe in things like heaven
And in Jesus and the saints, and all the prophets?

Yeah, yeah, God is great
Yeah, yeah, God is good
Yeah, yeah, yeah-yeah-yeah

What if God was one of us?
Just a slob like one of us
Just a stranger on the bus
Tryin' to make his way home?

Tryin' to make his way home?

Back up to heaven all alone
Nobody calling on the phone
'Cept for the Pope maybe in Rome

Yeah, yeah, God is great
Yeah, yeah, God is good
Yeah, yeah, yeah-yeah-yeah

What if God was one of us?
Just a slob like one of us
Just a stranger on the bus
Tryin' to make his way home?
Just tryin' to make his way home?
Like a holly rolling stone

Back up to heaven all alone
No, just tryin' to make his way home
Nobody calling on the phone
Cept for the Pope maybe in Rome



Um de Nós 
Se Deus tivesse um nome, qual seria?
E como você o chamaria na sua frente?
Se você se encontrasse com ele em toda sua glória
O que você perguntaria se tivesse apenas uma pergunta?

E é, é Deus é maravilhoso
É, é, é Deus é bom
É, é, é....

E se Deus fosse um de nós?
Apenas um desajeitado como um de nós
Apenas um estranho no ônibus
Tentando voltar para casa?

Se Deus tivesse um rosto, como seria?
E você gostaria de vê-lo, se vê-lo significasse
Que você teria que acreditar em coisas como paraíso
E em Jesus e os santos e todos os profetas?

E é, é Deus é maravilhoso
É, é, é Deus é bom
É, é, é....

E se Deus fosse um de nós?
Apenas um desajeitado como nós
Apenas um estranho no ônibus
Tentando voltar para casa?

Tentando voltar para casa?

Volte para o paraíso sozinho
Ninguém chamando ao telefone
Exceto pelo Papa talvez em Roma...

E é, é Deus é maravilhoso
É, é, é Deus é bom
É, é, é....

E se Deus fosse um de nós?
Apenas um desajeitado como nós
Apenas um estranho no ônibus
Tentando voltar para casa?
Como um sagrado andarilho


Volte para o paraíso sozinho
Não, somente tentando voltar para casa
Ninguém chamando ao telefone
Exceto pelo Papa talvez em Roma...



segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015

Desconectar para se conectar.


Esse vídeo lançado pela Companhia de telefone da Tailândia retrata exatamente o que acontece.
Se repensarmos nossos atos ainda haverá tempo de cultivarmos as nossas relações pessoais e percebermos o quando de vida gira ao nosso redor.