A tecnologia posta à
disposição dos seres humanos traz, na sua essência, a comodidade e o bem-estar
de todos, não obstante a isso, tem moldado a todas as coletividades formam mais
arredondadas, muito em função do pouco, pra não dizer, quase nada de esforço
que fizemos.
Hoje em dia, estamos formando um exercito de obesos, pois
estamos afundados numa poltrona, com um controle remoto de um lado, um
smartphone do outro e na frente, uma grade na televisão com trezentos canais,
sem dizer das guloseimas na geladeira, rica em calorias.
Essa comodidade posta a nossa disposição talvez seja o
mal do século, em se tratando de saúde, já que no impele a ociosidade, quando deveríamos
dar longas e belas caminhadas nos parques e praças dos nossos centros urbanos,
oxigenando nossas mentes, revigorando o corpo e músculos, tencionando nossas
vidas em hábitos mais saudáveis.
A
Organização Mundial da Saúde – OMS conceitua que “Saúde é um estado
dinâmico de completo bem-estar físico, mental, espiritual
e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade“ (OMS,2010), e ainda
considerando o artigo que nos serviu de
base no presente contesto e que corrobora o conceito da OMS, podemos estar
saudáveis e ainda assim ter uma doença congênita ou de outra banda, podemos
estar doentes e nos sentirmos saudáveis.
Tanto a saúde
mental, quanto a saúde emocional tratam da nossa forma de lidar com
outras pessoas, isso porque, em muitos momentos quando a saúde mental – ou emocional – não está
plena, o indivíduo tende a se isolar e mudar a forma como se relaciona com
outras pessoas. Elas, portanto, afetam diretamente as relações e a percepção do
mundo do indivíduo.
Criar
e manter hábitos saudáveis passa primeiramente por abandonar vícios e rotinas
que nos impede de praticar exercícios e caminhadas e, de outro lado, interagir
com a natureza, desenvolvendo, criando e divulgando “novos velhos” hábitos que
reeduque todas as pessoas no que tange a preservação do meio ambiente, com uma
educação ambiental voltada a manter o pouco do ainda temos de ambiente
saudável, imprescindível a manutenção da vida no planeta.
Autor: Guilherme Quadros
Email: gqkonig@hotmail.com
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